如今宇宙天天对入辖下手机、电脑，眼睛干涩、酸胀、视物浑沌已成常态。思要和善护眼，不妨试试这杯简便好用的清肝明目小方 ——决明子搭配枸杞，平素煮水喝，润眼护目，越喝眼睛越讲理。

决明子味甘、苦、咸，性微寒，专入肝、大肠经，是经典的护眼食材，能清怒火、益肾明目，对始终用眼导致的眼干、眼涩、视物不清很有匡助。搭配性平味甘的枸杞，润泽肝肾、益防卫目，两者一清一补，开云号称 “天生一双”，既不伤身，又能强化护眼恶果。

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作念法额外简便：取炒决明子 10 克、枸杞 15 克，洗净后放入锅中，加适量净水，大火煮开后转小火煮 10 分钟即可，可反复冲泡代茶饮。坚执饮用，能灵验缓解眼疲惫，裁汰红血丝，让眼睛迟缓规复清澈状况。

这说念茶饮适合上班族、学生党、熬夜党，尤其适合怒火昌盛、眼睛易干涩疲惫的东说念主群。不外脾胃虚寒、容易泻肚的东说念主提出少饮或温热饮用。无谓复杂食材，无谓繁琐圭表，每天一杯，松驰养护双眼，让眼睛时分亮堂有神。

发布于：山东省

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